(11/2023)
Dein Leben wird sich niemals über Nacht verändern. Es kommt niemals plötzlich und es ist niemals leicht. Umso mehr müssen wir unsere Erfolge feiern.
Mein Leben kommt mir manchmal so chaotisch vor, so anders, so unfertig.
Es gibt Tage, an denen ich nicht in die Puschen komme. Tage, an denen ich alles hinschmeißen und einfach im Bett bleiben will. Mein Kopf ist schwer, alles ist grau. Depressionen lauern wieder im Dunkeln, ich spüre es. Der nächste Schub: Da ist er. Depressionen sind nichts, was man für immer ausmerzen kann. Nicht mit Therapie und nicht mit Medizin. Sie warten auf dich. Geduldig.
Ich spüre, wie sie sich anschleichen – die negativen Gedanken und Zweifel.
Dank einer ganz tollen Therapie habe ich gelernt, die Anzeichen in mir selbst zu erkennen und mir dann bewusst die Zeit für Dinge zu nehmen, die mir guttun. Am besten auch nicht erst, wenn ich abdrifte, sondern schon vorher – regelmäßig.
Dabei fallen doch besonders mir Routinen und Alltag schwer. Mein Leben verläuft eher in Wellen, in Kreisen, in Achterbahnen.
Gerade jetzt steht viel Veränderung an. Es sind große Schritte und Entscheidungen. Ich bin dankbar, dass ich in einer Umgebung bin, die mir den Freiraum für meine Gedanken gibt. Ohne Druck von außen, ohne die Meinung anderer, frei von Beeinflussung „was gut für mich wäre“
Es geht in meinem Leben schließlich um mich. Chaotisch, anders und unfertig. Da draußen ist noch so viel mehr für mich. So viel Großes. Und das war in den letzten Jahren einer meiner größten Erfolge:
Zu erkennen, dass es nicht egoistisch ist, sein Leben selbst zu bestimmen und Entscheidungen für sich und nicht für andere zu treffen. Herauszufinden, was man will und dafür einzustehen, sogar dafür zu kämpfen. Grenzen zu setzen, diese klar zu kommunizieren und durchzusetzen.
Du hast nur dieses eine Leben. DU - dein Leben! Lass dir von anderen nicht einreden, wie du es leben solltest.
Keiner muss dein Leben verstehen, aber andere müssen dich und deine Entscheidungen respektieren.
Ich habe mich so oft gefangen gefühlt in meinem Leben, sodass nun meine Freiheit für mich mein wertvollstes Gut ist. Meine Freiheit, meine Unabhängigkeit – niemals will ich das verlieren. Ich musste viele Umwege gehen und habe viele Fehler gemacht, bis ich endlich angekommen bin. Auch das war eine Achterbahn, und doch würde ich nichts an dieser Reise ändern. Es hat mich geformt, stark gemacht, mir geholfen zu sehen, wer ich wirklich bin.
Und ich stelle nun die Weichen um dieses Kapital zu schützen. Um niemals wieder das Gefühl haben zu müssen, nicht selbst über mein Leben bestimmen zu können. Schritt für Schritt bin ich meinem Ziel nähergekommen.
Es ist beängstigend und aufregend zu gleich. Ist das wirklich mein Leben?
Manchmal kann ich es selbst kaum glauben.